コラム
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サウナをやめた方がいいケースとは？デメリットやリスク、対策を解説
「サウナは健康に良い」と耳にする一方で、「やめた方がいいのでは？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 特にサウナの高い温度や急激な温度変化が体に与える影響について心配されている方もいるかと思います。 そこで […]
サウナでむくみは取れる？逆にむくむ原因や対策も解説
長時間のデスクワークやストレスが多い現代社会において、顔や脚のむくみに悩まされる方は少なくありません。 近年、美容や健康効果で注目を集めているサウナですが、むくみ解消にも効果があると言われています。 しかし、「本当にサウ […]
サウナの乾燥対策｜入り方やケア方法を解説
近年、サウナの健康・美容・美肌効果に注目が集まる一方で、お肌の乾燥を心配する声も多く聞かれます。 実は、サウナの種類や入り方によっては、かえってお肌の乾燥を招くケースがあるため、注意が必要です。 そこで今回は、サウナでの […]
bluetoothスピーカー付き自宅サウナの魅力！店舗ではできないととのい体験を
「Bluetoothスピーカーを使って、サウナで好きな音楽を楽しみたい」とお考えの方へ。 店舗のサウナでは、テレビや静かなBGMが流れていることが多いですが、「自分の好きな音楽を聴きながら汗を流せたら、もっと特別な時間を […]
朝サウナのメリットと楽しむ方法｜デメリットや対策も解説
サウナといえば「一日の終わりにリフレッシュするもの」というイメージが強いですが、近年は朝サウナを楽しむ方も増えています。 朝サウナには、目覚めが良くなり仕事に集中できるなど、多くのメリットがあります。 ただし、早朝から営 […]
家庭用サウナは屋外or屋内設置どちらがおすすめ？メリット・デメリットを比較
近年、サウナ文化の浸透に伴い、家庭用サウナを検討する方が増えています。 しかし日本の住宅事情では、家庭用サウナを「屋内に設置するか、屋外に設置するか」といった、スペースの確保が高いハードルとなっています。 そこでこの記事 […]
家庭用サウナはベランダでも楽しめる？設置方法や注意点を解説
ご自宅で手軽に本格的なサウナ体験を求める方は少なくありません。 自宅でととのえる環境を用意する方法としては、例えば、ベランダに家庭用サウナを設置する方法が考えられます。 しかし、ベランダに家庭用サウナを設置するには環境や […]
家庭用サウナのカビ対策やメンテナンス方法｜原因と正しい清掃方法
家庭用サウナを検討している方の中には、カビの問題や普段のお手入れについて気になる方も少なくありません。 そこでこの記事では、家庭用サウナのカビ対策や適切な清掃方法について詳しく解説します。 サウナ内でカビが生じる原因や対 […]
家庭用サウナの自作方法3選｜費用相場や注意点・ハードルも解説
ご自宅でリラックスするために、家庭用サウナの自作を検討する方は少なくありません。 そこで今回は、家庭用サウナを自作する方法や注意点について解説します。 それぞれの方法にメリット・デメリットがあるため、ご自身のニーズやスキ […]
家庭用の遠赤外線サウナでととのえる？メリット・デメリットを解説
比較的リーズナブルな製品が多い、遠赤外線タイプの家庭用サウナ。導入費用を抑えられるのは魅力的ですが、デメリットはないのか気になるところですよね。 そこで今回は、遠赤外線サウナの基礎知識と、家庭用サウナとして選ぶ場合のメリ […]