コラム
福利厚生にサウナを導入するメリットやアイデアを紹介｜会社にサウナを設置する方法も解説
近年のサウナブームを受けて、福利厚生の一環としてサウナを導入する会社が増えています。 サウナ文化は日本にも着実に定着しており、汗をかいてリフレッシュする感覚はオフィスワークとの相性も良好です。 また、福利厚生にサウナを導 […]
サウナで蕁麻疹が出るのはなぜ？原因や対策を詳しく解説
サウナは美容・健康効果が注目されていて、お肌のリフレッシュにも効果的と言われおり、さまざまな方に楽しまれています。 しかし、サウナで肌トラブルを起こすケースもあり、入り方や体調によっては蕁麻疹（じんましん）が出てしまう方 […]
業務用サウナ選びのポイント｜導入方法・ストーブの種類などを解説
昨今のサウナブームで温浴業界には大きなチャンスがありますが、開業を検討するにあたり、業務用サウナ選びが重要なポイントになります。 業務用サウナは複数のメーカーや導入方法があり、施設のコンセプトや予算などに合わせて選ぶこと […]
サウナ開業物件選びのポイント｜立地・構造・契約など確認すべきポイントを解説
サウナの開業はほかの業種よりハードルが高く、物件探しの際も立地や条件だけでなく、電気容量、耐荷重などさまざまな要件が影響します。 また、サウナは「その他の公衆浴場」に該当するため、建築基準法・消防法・公衆浴場法などの基準 […]
サウナの温度は何度がいい？種類や平均、自分に合う温度の見つけ方を解説
汗をかいて気持ち良くリフレッシュできるサウナ、より効果を高めるためにどれくらいの温度がいいのか、気になる方が多いようです。 サウナの温度は店舗によってバラバラなので、何度が自分に合うのか分かりにくいですよね。 また、最近 […]
サウナのあまみとは？出やすい人や消えない場合について解説
サウナファンの間で語られることが多い「あまみ」という言葉をご存じでしょうか。 あまみはサウナに入った後に身体に表れる赤い斑点のことで、初めて見るとビックリする方も多いようです。 あまみは人によって出やすい、出ないケースが […]
小規模サウナ開業のメリットや必要な許可、ビジネスモデルなどを解説
サウナブームが続く中、大型店舗オープンのニュースが目立ちますが、ヘビーユーザーを中心に小規模サウナも根強い人気を持っています。 小規模サウナはユーザーニーズにきめ細かく寄り添うことが可能で、初期費用を抑えて開業できるなど […]
サウナに朝と夜2回入っても大丈夫？ メリット・デメリットを詳しく解説
最近は多くの方がサウナで汗をかき「ととのう」感覚を楽しんでいますが、朝と夜2回入りたいと考えている方もいるのではないでしょうか。 朝からサウナでさっぱりと目を覚まし、1日元気に活動した後もう一度汗を流してリラックスするの […]
サウナで肩こり解消はできる？逆に肩や首が痛くなるケースや対策を解説
疲労回復効果が注目されているサウナですが、肩こり解消のために利用する方も少なくありません。 しかし、肩こりの原因やサウナの入り方によっては、逆に肩や首が痛くなるケースもあると言われており、注意が必要です。 そこでこの記事 […]
サウナの次の日だるい原因と対策｜疲労回復効果を高める入り方のポイントも
疲労回復効果が注目されているサウナですが、次の日だるいと感じるケースも少なくありません。 サウナに入った次の日に頭がボーっとしたり、肩こりやだるさを感じたりした場合は注意が必要です。 高温な環境で大量の汗をかくサウナは、 […]